こんにちは。
水曜日は午後がフリーなのでトレーニングに充てています。
今日はいつものメニューをこなしながら月曜日のデッドリフトの復習をしました。
80キロまでならば、しっかりとしたフォームでやれば余裕で10回は出来ます。
そして、こないだまでの１ＲＭ100キロに挑戦。
おっと！
２回挙がりましたね。
背中は我慢できるのですがハムストリングスが耐えられず３回目に行けませんでした。
だけど妥協してしまったのもありますね。
デッドリフトは補助が入れないので一人でやるしかありません。
追い込むには少々、向かない種目かも知れません。