お疲れ様です！
今日でトレーナー科授業が始まってから１週間が経過しました。
１週間の最後の金曜日はノンウエイトトレーニング。
１限が理論で２限が実技。
アジリティトレーニングを中心とした授業でございます。
ノンウエイトは月火木の授業とは違う汗をかく授業でございます(笑)
最大スピードを出すフォームをバイメカ的に分析し、実際にやってみる。
しかし当然ながら上手くいくはずがありません。
第１クォーターまでには完成することが課題であります。
昼食後、３限はプロ養成講座という名のホームルーム。
今日は今後の予定の伝達と書類作成で終了。
鍼灸科の授業が始まるまでが長いので先ずはトレーニング。
今日はトレーニングジムのカーディオでランニングのみ。
筋肉の超回復に合わせ明日が筋トレの日でございます。
終わったら今日は小テストがありませんがお勉強です。