世の中はバレンタインデーですがトレーニングに明け暮れた１日になりました。
ちなみに、このブログでは女性関係に関しては「その時」が来るまで触れないでおきます。
会社でもあるときを機に女性関係は黙秘を貫き通しました。
以前、書いたのを覚えているか分かりませんが刺激が強すぎて書けない件です。
朝、起きて朝食を食べたらストレッチ、ランニング３０分、午前中のクールダウンを自転車こぎで終え昼食。
午後はまずフォームを確認しながらバットの素振り500スイング。
某グランドへ足に砂袋をつけ徒歩で移動。結構これがしんどい。
グランドは広い。だから走る場所はいくらでもある。
まずは砂袋をつけたまま30メートル距離をダッシュ10本。
野球が出来るところもあるので「外野ポール間走」を10本。
つまりはライトのポールから"フェンス"に沿ってレフトポールまでダッシュ。
（逆パターンもあり）
再び足に砂袋を着け30メートル背走10本。
そして昨日やってない筋トレ、今日は肩のインナーマッスル。
ゴムチューブを引っ張るだけなので楽に見えるが回数を重ねると結構、堪える。
特にこれは野球で投手が行うトレーニングである。
教える立場になるわけですから何でもやってみないといけませんからね。