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筋力アップで、懸垂チャレンジ!
~息子の手~
え?何で?
筋トレ2セットでの変化
ご飯美味しくてお茶碗いっぱい食べたら。
気を抜くと増えてる!
月曜日の昼のラーメンスープごくごく。
長かった雨。
シルバーウィークを終えての体重測定
体重体脂肪が勝手に落ちるから不摂生な生活を日曜日してみた。
食べてるのに、痩せてしまう。
ダイエット一年変化
18日~19日よ!雨雲よどこかへ行っておくれ!キャンプ行きたいんですよ!
平日体脂肪率維持活動
週末の体重変動メモ
体脂肪率下がり過ぎ!
今日の体重は維持できた。
体重の管理が難しい!
朝一の体重と、出勤前の体重について。
体重を維持するのに必死
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