こんばんは☽･:*
昨夜はハート展に出す詩の書類を書いてから9時過ぎに寝ました(´-﹃-`)Zｚ…
そして夜中1時過ぎに中途覚醒して「えっやばいまたずっと起きてるパターン？」と危機を感じましたが横になってたらいつの間にか寝てたので安心しました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ﾎｯ
んで今朝は5時過ぎに起きました。時間があまり無かったのでウォーキング行くか迷いましたが……行かないより行った方がまだマシと思い行きました。
空の様子です。神秘的で見てると清々しい気持ちになりました。
短いコースだったので歩数も今日は少なかったです。不満足でした。でも仕方ないとも思いました。
♧*:;;;;;;:*♧*:;;;;;;:*♧*:;;;;;;:*♧*:;;;;;;:*♧*:;;;;;;:*
今日はデイケアに行き、午前中は先週やった塗り絵の続きをやりました。
なるべく濃く塗ったつもりですが薄い仕上がりになってしまいました。
でも全体的に満足いく仕上がりになり良かったです。残り時間は合体ナンプレをやって過ごしました。
午後は健康教室に参加しました。
好きな看護師さんが資料を元に分かりやすく「熱中症」について説明してくださいました。
熱中症の症状や予防法など詳しく知る事ができて良かったです。
♧*:;;;;;;:*♧*:;;;;;;:*♧*:;;;;;;:*♧*:;;;;;;:*♧*:;;;;;;:*
帰宅後は月末なのでお小遣い帳を〆ました。その後はクロスワードをやって過ごしました。
今夜はシャワーをやっつけ🚿その時にセルフカラーとセルフ脱毛(脇)します。