風邪予防メニュー「とり肉の味噌焼き(ねぎ焼き添え)」の作り方 | 夏新作商品は販売のブログ

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作り方(2人分)

用意するもの

  • 鶏もも肉(一口大に切り、塩、こしょうをふっておく):300g
  • ネギ 1/4本(食べやすい大きさに切っておく)
  • ごま油:適量
  • ネギ:少々(みじん切り)
  • にんにく:少々(みじん切り)
  • しょうが:少々(みじん切り)
  • 万能ネギ:適量(小口切り)
  • しょうゆ:適量

【合わせ味噌】

  • みそ:大さじ1
  • みりん:大さじ2
  • 砂糖:小さじ1
味噌の種類や味によって、調味料は調整するようにします。


風邪予防にはネギを多めに使うとよいでしょう。

STEP:1

味噌とみりんを良く混ぜ、砂糖を加えます。

STEP:2

フライパンにごま油をひき、鶏もも肉を皮面から焼きます。

STEP:3

両面を焼いたらバットに並べていきます。ネギも焼いたら、バットに並べましょう。

STEP:4

鶏肉を焼いたフライパンにみじん切りにしたしょうが、にんにく、ねぎを加えて炒めます。

STEP:5

合わせ味噌を加えてよく混ぜます。この味噌を鶏もも肉にぬって、トースターかオーブンで表面が軽く焦げるくらいまで焼いていきます。

STEP:6

焼きあがったら、お皿に盛りつけます。万能ねぎを散らし、しょうゆをちょっとたらして完成です。


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