駅伝、サッカー、ラグビー。
真冬にピークを迎えるスポーツは数多くあります。
年末年始はそれらのスポーツを目にする機会が多くありましたので、カラダがうずうずしてしまう方もいたのではないでしょうか。
「体を動かしたいな～」という思った方。それが「運動欲求」なんです！
人間はもともと、体を動かしたいとか、健康に生きたいとかいう思いがあるんです。
日頃の生活の中で表には出ていなかった欲求が、テレビの中でイキイキと躍動
する選手を見ていて、呼び起こされてしまうんです。
自分の中の思いを感じたならば、ちょっとづつ動き始めましょう。
近所の散歩でも良いですし、そとが寒いならば室内での運動でも良いのです。
動くことに体が慣れ始め、習慣になり始めると、
「それなら、ダイエットしちょうおうか」とか
「きれいな姿勢で見違えるようになりたい」とか
「もっと、イキイキと生活したい」
など、次なる生活の目標が見付かるかもしれません。
せっかく感じた、「あたなの運動欲求」ぜひ、満たしてあげてください。
欲求は感じたけど、何から始めればよいか分からない。。。
という方、パレット中川へどうぞ。
きっと、自分にあった運動が見つかるはずです。
