魔法のストレッチ
■筋肉は柔らかくなったときの
記憶を忘れない。つまりストレッチ
をやった分、柔軟効果が体にちゃんと
貯金されるってこと。
■少しでも楽にやりたい人は
お風呂上りをおすすめします。
■自分の体は何を求めているんだろう？
何が心地よくて楽なのかな？
それを見つめる時間をストレッチ
は作ってくれます。
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１日で変わるのは
どうかと思いますが
風呂上りに毎日伸ばすのは
良いみたいですね。
★★★☆☆
毎日神社参拝
1020日目
何してはんねろ？
■５時半起き
BNIイナズマチャプター
定例会にZOOMインから
スタートです。
今日も４人のビジターさん
入会には至らずやけど
あと２人は＋できそう。
ってことで今期あと３名
頑張れ、竹之内くん！
終わってサクセスミーティ
ングまで参加。
チャーリー＆昇くんが
いたら安心ですね。
■午前中は久しぶりに
筋トレに。友人の元Jリーガー
西Pが、一緒にトレーニング
して体作り直そうって
提案に乗り、とりあえず
エニタイムに入ったら
たまに合同トレーニングも
できるやろってコトで
２人とも入会。
そして西院で今日は落ち合った。
向かいにあったパーキング
お世話になった元社員
やから騙すなよ（笑）
なんか色々久しぶり
ベンチの感覚、まだ覚えてた。
もうMAX９０には程遠く
時間かかると思うけど
行けるやろ。
５２歳と５１歳
僕はダイエット
西Pは肉体改造
基本はそれぞれ頑張り
たまにココで落ち合って
励まし合おう。
まずは年内まで頑張るわ。
■夜は倫理法人会役員会
２年程、役員は退いていた
ので久しぶりの参加
倫理会館じゃなく経済
センターよ。ゆったりしてて
いいね。
終わってから懇親会も参加
太郎さんが
『こういう所に参加して
交流深めるのも大事だ』と。
確かに、確かに。
面倒くさいよ
帰る方が楽やし
けど
行ったら行ったで
なんなりと得るものは
ありますし楽しいです。
ありがとうございます！
★★★★★★★★★★★★★★★★
令和６年８月２日（金）
１８：３０～２０：００（セミナー）
２０：００～２１：３０（懇親会）
先着３０名
滋賀県で対面チャプターに
興味がある方は下記まで連絡下さい。
✉ info@fh-kyoto.co.jp
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