人生で1番ラクに17キロのダイエット
に成功しました。
■これからは食欲を満たすを
優先して体重を減らす速度は
考えないようにしよう。
■糖質＋脂質の食べ合わせは
とにかく太りやすく痩せにくい
ということを実感するように
なりました。お菓子の場合は
ズバリ洋菓子です。
■運動も食事もまずは継続で
公立はその次。慣れた頃に
本当に少しずつ負荷をあげる。
■健康的に痩せるために必要
なのは周りとの比較や周りから
の圧のような他人軸ではなく
自分は何をどうすれば無理なく
体重を維持できるのかを真剣
に考える自分軸だということ
でした。
＝＝＝＝＝
うーん・・・わかった
ようなわからんような。
食べる量は減らさず
食べる物を変えるって
ことですかね。
★★★★☆
907日目
もうすぐ、一気に咲きそう
■5時起き
BNIイナズマチャプター
の定例会にZOOMイン
からスタートです。
来週はいよいよBOD
いまのところビジター
31名。サーティワン
ですよ（シーン）
入会率１０％でも3人
入会ですね。いい感じ。
最終もうちょい増えそう
なんで最後まで頑張りましょ。
■夜は香さんと
”謎の中華屋へ行こう”
ってことになりました。
謎の中華屋とは
もともと、智恵光院中立売
にあった（汚い）お店で
けど、ちゃんと料理は絶品
で（選べば）かなりリピート
してたけど、突然移転する！
と。しかもうちの家の近く
なんで喜んでたら一向に
OPENしない。
やっぱり中国人はウソつき
か？という噂をしてたら
なんと、当初の予定と全く
違う場所でOPENした、と
また噂を聞いたので行ってきた。
よし・・・
あの辛いチャーハンを
やっと食えるぞ、と思って
店の前に行ったら・・
”家族の都合で1週間休みます”
って張り紙してあった・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
なんの都合やねん( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
しかも、1週間って
いつからいつまでの1週間
やねん・・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
完全に中華の口になってた
のでそのまま御園橋のサカイ
に行って満足してきましたとさ。
近いうちに”謎の中華屋”は
リベンジします。
ありがとうございます！
FMおおつ新番組
『GIVEの流儀』
毎週日曜日22時から30分
BNIメンバーとのトーク番組です。
情熱大陸の前の時間に
寝る前のお供に
ぜひお聞きください。
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GIVEの流儀 毎週日曜日22時～
【提供 BNI滋賀西京都北】
放送時間：（毎週）日曜日：午後1０時〜午後1０時半
※FMおおつ 周波数79.1MHzでお楽しみください。
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