何年振りかにブログ更新です。
コロナという物のせいで、世の中が変わってしまいました。
世の中って、変わらないようで一瞬で変わってしまうのですね。
世の中も変わったので、自分も変わる事にしました。
今までは、格闘技や酒や、ハイテンションな生き方をしていましたが、
もうやめまして、のほほんとまったりと生きる事にしました。
なぜなら、尿酸値が高くなって痛風寸前だからです。。
格闘技＝無酸素運動＆体にとってはストレス ※精神的にはスカッとしているつもり
飲酒＝どの酒でも尿酸値があがる＆すごい飲むから余計上がる
という生活で、さらに加齢もあって、
健康を目指したいので、のほほんと低ストレス生活を送る事にしました。
生き方をチェンジです。
これからは長寿を意識した生活にシフトです。
低ストレス＋健康な食生活＋早寝早起きで、
長寿をめざすべく変身です。
とってもつまらない健康日記にならないように、
下らない事を沢山書いていきたいと思います。