無題

打撃系の練習をすると、軽く２日は疲れがぬけない。。
３日抜けないときもある。

これわまずい。

ゆるふわな生活とは間逆だ。


あま～いお菓子を食べてゆるゆるふわふわな生活を目指していこう。

ゆるゆるふわふわ、頭んなかすっからか～んでいこう。


あと、プロテインをやめてから数ヶ月たつが、
身体が締まって来たように思える。

普段の食事だけでも十分に筋肉は付くんだなということがわかった。
しかも、しまった筋肉。

食事は重要だな。