開始

年明けから体調を崩したり、怪我をしたりと、パッとしない日々が続いていたが、３月に入りやっと体調が正常に戻ってきた。

これでやっと活動できる。

腕立てくらいは続けていたので、見た目の筋肉はそれほど衰えてないが、体力は相当落ちていると思われる。

今年からは服を着ても脱いでもかっこよく、さらに戦っても強い3拍子揃ったスリムスタイルの体型を目指していこう。

贅肉をできるだけ落として、締まった筋肉もつけて。

有酸素運動と食生活のバランスが、とても重要になってくるな。

さらには運動時に発生する活性酸素から来る老化と寿命の関係も考えて、身体にとってのベストプランを築き上げていく必要があるな。