腕立て器具

腕立て用の鉄パイプみたいな器具を最近買ったんだが、
これが結構いい。

さっとできていい。

ダンベルプレスやフライとかだと、うちの場合は、
ベンチをまずセットして、重いダンベルを使ってやるので、
なかなか面倒なんだが、腕立て器具はすぐにできていい。

セットまで２秒だな。
置くだけ。

なおかつ、しっかり効く。

いったい、どんだけ時間ないんだ、
どんだけものぐさなんだと思ってしまうが、
結果そうなっている。

やっぱ最後はシンプルなのに戻るってことか。

で、有酸素運動の方はというと、
時間ないんで、ほとんどやってない。

ビーチにはいけませんな。