またもや

買ってしまった。

ケンタイのマッスルビルディング





このたんぱく質含有率にひかれて。

こないまでたんぱく質含有率78％くらいの飲んでたんだけど、
残りの20％のたんぱく質意外の物質で太ったらやだなと思ってこれにしてみた。

が、コスパは非常に悪い。

１キロなんてすぐ終わるだろうし。

この含有率に見合うトレ内容と食生活を送れればいいが、
食ってすぐ寝るなどの行為を繰り返しているので、
いかがなものかと思い始めている。

とりあえず、78％のよりは筋肉がつきそうなきがする。

味は微妙。
たんぱく質そのものの味。
プロテインに味とか求めてはいけない。

最近は、ジョギングを全くしなくなってしまったので、
散歩と称して外に出て、気分が乗ってきてそのまま少し走るという、
自分だましの方法でなんとか始めるというどうしようもない手口を使っている。