筋トレ+シャドー

今日は時間がなかったんで、家トレ。

１０分エアロバイク。

からの、

ダンベルプレス、ショルダープレス


で、全力シャドー３分３ラウンド。


で、ヘトヘト。
家でも十分にヘトヘトになれる。


全力シャドーて、ほんと疲れる。
なんてったって全力だからね。

全力シャドー３分１０ラウンドくらいはできるようにならないとな。
格闘技は体力が重要だからな。



広いスペースが欲しい。
公園かな。。



格闘技の５ステータスというのを考えてみた。

・パワー
・体力
・技術
・経験
・精神力

だ。

今後はこれでステータスを見ていこうかと。


現在

※★は最大で10個

・パワー
★★★
・体力
★★
・技術
★
・経験
★
・精神力
★


ってとこか。

技術や経験に関しては、対人スパーの数をこなさないと、
いっこうに向上しないのが痛いところだね。

一人でできないっつー。