トレに行って来た。
やっぱトレーニング施設は、気分転換にもなるし、
色んな部位を鍛えられていいですなぁ。
怪我もやっと完治してきてうれしい。
30代からは怪我しやすく治りにくい、
ということを 頭において、安全第一で頑張ろうかな。
そういえば、こないだ30～35くらいが一番筋肉がつきやすいなどという
うわさをきいた。
が、モリモリになるのが目的ではないので、
まぁ、なるほどなって所だな。
最近、鶏の胸肉ばっか食ってあきた。
同じような調理法だし。
カレーもあきた。
またいいレシピをさがさんとなぁ。