怪我続き、、、

上半身がトレできないので、
今度はジョギングをしてみた。

最初はいい感じで続けてたんだけど、
ある日、ちょっと多めに走ったら膝を痛めてしまった。。

これじゃ、あとは腹筋と背筋くらいしかできない。

これはいったいどういう事なんだ。
そこまでお年寄りじゃないんだがなぁ。

怪我には気をつけましょう。
今までの努力がパーです。