バルクＵ

最近は、筋肉量を増やすことだけを考えているので、
めいっぱい食事をしている。

たんぱく質はもちろんのこと、
白飯も腹いっぱい食べる。

ただ、朝飯が時間なくてしっかり取れてないのが悔やまれるので、
明日は早起きしようと思う。

食事制限をしないというのは、
なんと精神衛生上いいものか。

これぞ、本来の人間の姿という気がする。

食事制限して脂肪落とすのに注力してたときは、
腹は減るし、色々過敏になりすぎてイライラピリピリしてたが。


筋肉痛が治まってきたので、
明日は大胸筋ができるな。

今から楽しみでしようがない。