月曜のトレ

今日は、腹筋とスクワットのみ。

こないだのジムトレで、肩と腕の辺りが、
かなり筋肉痛になった。
やっぱ使わない所は、来るね。

大胸筋はもう筋肉痛じゃないなぁ。


鶏のムネ肉を日ごろから摂取するようにしてるけど、
今まで色々な食べ方を試したが、やっぱカレーに入れて、
普通にカレーライスとして食べるのが、一番うまい気がする。
簡単だし。

だからって、毎日カレーを食べるわけにもいかないので、
やっぱ、その他のアレンジも必要になってくるが、
なかなか簡単にこれだー！ってのがないな。

塩鶏は早くも飽きてきたし。

うまそうなレシピはあるんだけど、
めんどくさいのとか時間かかるの無理だしな。

そんなことより、
そろそろ結婚して、かみさんにうまい鶏肉料理作ってもらうのが、
一番の上策なのかもしれぬな。