月曜トレ

３連休でみっちりトレをしようと思ったら、
結局飲んだり遊んだりで、１回もできなかった。

やっと今日できた。

ダンベルプレス
肩、上腕二等筋、のみ。

ダンベルも、元の重さに戻せたし、
そろそろ本格的にやっていきたいが、
節電の影響で、トレーニング施設が6時半までだって。

なんじゃそりゃって感じ。

しょうがない、平日は家トレでがんばるしかないなぁ。
トレは楽しいのう。


筋肉の事を考えて、これからは朝食もしっかりとりたい。

ということは、早寝早起きをしないと、
朝飯を食う時間がないということだ。

忙しいなあ。