アメリカが生んだ天才、トーマス・エジソンは1OOOを超える発明をしました。
そして、1日に3時間ほどしか眠らなかったという伝説が伝えられています。
エジソンは考えました。
「仕事の効率を上げるには、無駄な時間を排除すればいい」
短眠タイプの彼は、人並みに眠らなくても問題なく生活できたのです。
「夜も明るくなれば、研究効率が一気に高くなる」そう思った彼は1879年、白熱電球の実用化に成功しました。
人類の眠りは、電球の発明を起点に、劇的な変化を遂げました。
電気照明の普及につれて生活習慣が変わり、夜遅くまで起きているようになりました。
ある調査によると、日本人の平均睡眠時間は、過去数年の間におよそ50分も短くなったと報告されています。