ひとは価値観で
常にジャッジ判断比較を無意識下で
しています。何万回も。
無意識に
誰かや
過去の自分とさえ比べて
自分をあげたり下げたりしてる。
それが
なんかしらんモヤモヤや
グルグルになり
苦しいわたしを作っていく。
本音掘りで出てくる
私を見て。も
私を大切にして。も
他の誰かを見ないで。
他の誰かを大切にしないで。
自分ばかり見てないで。
自分ばかり大切にしないで。
つまりは
わたしと、わたし以外の他人を
比較して文句を言ってるんだものね。
価値観のジャッジは手強いよ。
常に自分を責める道具になる。
ならば、
意識下から
常に何を選ぶかを決めとかない？
常に喜びを選ぶ。
常に喜びを選ぶ習慣。
エルメスリップ買った喜び✨これにチャレンジしていくのはどうかな。
頭が楽になりますよ。
それは喜びか？と常に問う習慣。
選ぶのは喜び一択のみ
アレコレしない。
喜びか
喜びじゃないか。
喜ぶのは自分じゃなくてもよくて
誰かの喜びでもいい。
自分と誰かの共通の喜びだと
もっといい。
喜びか
喜びじゃないか。
喜びじゃなかったらどうするか。
手放せばいいだけ。やめやめ！と。
考えることを辞める。
喜びしか考えない。
心がふわっとなるよ。
喜びは一番強い感情です。
喜びは愛だから。
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