サンタのNLP、昨日は エクセレントサークル を体験。
自分の最高のリソース、能力が発揮されている状態をイメージし、それをエクセレントサークルに落とし込みます。そのサークルにいつでも何処でも入ることができるというワークでした。自分の色んな状態から最高の状態に瞬時に成れるワークですので、色々なサークルが作れそうです！
インテグレーションの纏め
13日のサンタのNLP講座で、インテグレーション『葛藤(二つの正反対の事がぶつかって身動きが出来ない状態)の統合』のワークが有りました。
自分の相反する二つの行動で(ついつい朝寝坊してしまう、朝は予定の時間に起きるべきだ)それぞれの肯定的意図(悪い習慣にも必ずそれを善しとする意図、メリットがある)を出し合い、話し合わせて統合させる、と言うワークでした。
何となく楽しいことを求めている様な『感じ』がしただけでした。
ところが翌日、そしてその翌日もアラーム時間前に起きられました。
そして自転車で両親の処に行き、一緒に散歩して来ました。
そして今日、特に急いで遣ることもない、何処かに出掛ける用事も無く、本当に起きられるかな？と思い寝ました。途中５時に目が覚めました。流石にもう一度寝て、アラーム時間に起こされました。そうすると不思議に『昨日買った美味しそうなパン🍞食べたい』と言う想いが浮かんで来て、何のわだかまりもなく起きられました！ビックリでした。