13日のサンタのNLP講座で、インテグレーション『葛藤(二つの正反対の事がぶつかって身動きが出来ない状態)の統合』のワークが有りました。
自分の相反する二つの行動で(ついつい朝寝坊してしまう、朝は予定の時間に起きるべきだ)それぞれの肯定的意図(悪い習慣にも必ずそれを善しとする意図、メリットがある)を出し合い、話し合わせて統合させる、と言うワークでした。
何となく楽しいことを求めている様な『感じ』がしただけでした。
ところが翌日、そして今日もアラーム時間前に起きられました。
そして自転車で両親の処に行き、一緒に散歩して来ました。