こんばんは。
今日の午前は雲もなく
快晴
風も強くウイングチャレンジ
ウイング大好き
Craigももちろん参加
陸で少しイメージを持ちながら練習していざ海へ
立って風をうけて進んでいます
いつの間にか沖に行ってしまったので
パドルを使って一旦浜に戻って来ました。
それから再チャレンジ
おおーーーー結構早い
初めてのチャレンジでしたが風を使って進む感覚が体感出来たみたいです
SUPとは違うまた刺激的な時間になったなかぁ。
午後は
少し風も穏やかになりました
せっかく漕いで身体を動かすのですから
何か身体の為になるようにと考えて。。。。
まず、その方の漕ぎ方を見てみました。
足の開き方や、左右の漕ぎ方など
気が付いたことを少し修正させてもらうと。。。
なんとなく身体の歪みが強制されてるような感覚になったと言ってました。
調整は出来たので
スクワットもチャレンジ
今日は腹筋と美脚のSUPになりました。
SUPっていろんな楽しみ方ができちゃうんですね
本日もありがとうございます。
しの