こんばんわ。
スタッフしのです
今日は少し体の使い方から陸トレーニングさせて頂きました。
せっかく身体を動かして健康になろうって思っても
肩や腰、、肋骨まで痛めてしまう方もいらっしゃいます。
おかげさまで私は痛みもなく毎日スクール業務をやらせて頂いていますが
やはり、漕ぐときの姿勢や、身体を動かす筋肉を意識することも
大切なのではないかな。って思ってます。
これはレースに対して早く漕ぐためにというわけではないですが
しかも、絶対正しいかどうかはわかりませんが
ピラティスのインストラクターとして私が分かる範囲でなら
SUPをより楽しむために、怪我の無い漕ぎ方をお伝えできるはずです。
ぜひ、ご質問などおまちしております
それから、、、
今日はなんといってもクイックブレード率が高かった！！！
なんかカラフルで可愛いですよね！！
マイパドルはやっぱりでテンション上がっちゃいます。
これからもみんなで楽しくSUP楽しみましょう。
そこで、、、
こんなパドルもご紹介
KeNaluの数量限定Pinkパドル。
xTuf Wiki 74だけの限定バージョンです。
とても海に映えそうな綺麗な少し大人なピンクになってます。
数量限定になります。使うのが篠塚も楽しみです
午前は風が吹いてきそうな予感もしつつ沖へ
やっぱり沖はウネウネの海面でした。
一気に浜に戻ってターン練習や、体幹を鍛えるバランスクルージング
さて、、、この時は午後からあんなに強風になるとはおもってなかったな。。
午後スクールの前。
海に出ようとした途端に一気に風が吹きあがってきました
これは少々厳しくなってしまって
チャレンジはしたものの、スクールは途中で断念
果敢にチャレンジしていたメンバー様も
無事にもどってこれました
コンディションは一気に変わります。
午前と全く違う。
これが自然ですから仕方ない。
安全を考えてすっぱりとここは切り替え
も大切ですね。
明日は富士山みえるといいな～
しのでした