こんばんわ
スタッフしのです。なんだかブログは久しぶり
今日はなんとも穏やかな海面。
そらは曇りだけど
海の中もとってもよくみえました。
どんどん沖までいっても
ずーっと海の底がいつまでも見えて
下を見ながらこいでたら、
吸い込まれそうなくらい
逗子湾のタコさんたちと目が合わないかなと期待したけど
残念ながら合いませんでした・・・
小さいお魚の群れや
ウニはもちろん
穏やかすぎて。。
ウミウさん
も、逃げずにずーーっと
私たちと一緒にクルージングしてくれました。
可愛かったね
ノンビリだったけど
漕ぎ続けられたのは
やっぱり楽しいおしゃべりかな
SUPを始めた方に多いのは
肩こりがなおった！！
とか。。
姿勢が良くなった！
とか
腰痛がなくなった！
とか。。
ということは。。。
漕ぐことで身体の緊張がほぐれ
肩回りの筋肉達が
正常な動きをし始めるのかなって思うのです。
もちろんそうすることで腹筋も鍛えられます。
身体のポジティブなループが
SUPによってできてるんじゃないかなって思うんです。
毎日毎日パソコンにむかっていたり、、
お仕事柄、背中を丸め一定の動きをしている皆さんも。
寒くなって余計かたまってくるであろう身体を
SUPで動かしてみませんか？？
今日はとっても暖かく、最後は海で泳いじゃうメンバー様も
明日も漕ぎ日和になりそうです
しの