こんにちわ。
しのです。
今年のSUPピラティスはコンディションに恵まれてます。
先日のSUPピラティスの日もとても素晴らしいコンディションでした
さすが～みなさんの意気込みがお天気に繋がったのです
まずはSUPでのんびりクルージング。
これが、いい準備運動になったかな
それからは今日はみんなで沖へ
流されながらも、バランスをしっかり保ってポーズ！
ここからが、、ちょっと大変だったからね。できなくったって、楽しいです。
あとは、、めぐちゃんのインストラクションで流れるように～
いろいろ楽しくチャレンジ
自然の中で
太陽の光と、新鮮な空気をいっぱい吸って
いつもと違う感覚で
そして、身体も鍛えられちゃう。
ピラティスの動きをしっかりと取り入れ
一人でも
ペアでも楽しめます
スタジオでもちょっとキツイ動きを
揺れるボードの上で。海に浮かびながらするんだもんね。
大変
だけど、、妥協はしませんよ
楽しく、笑顔で
、しっかりと
やっぱり、みなさんの笑顔がステキですよね。
最後に二人でチャレンジポーズ
これ、、、まだまだ完成ではないのです。。笑顔も足りず
がんばりま～す。
最後はみんなでのんびり海上散歩したのでした。
ほんとにお天気よくて気持ちよくできた～。
また来週
しの