こんにちわ。
スタッフしのです。
昨日のロングディスタンスで背中の筋肉が痛い
今日は森戸までのんびりクルージングしてきましたよ
SUPはまさに全身の筋肉を使い、
機能的に身体を動かせるようになる
本当に素晴らしいスポーツなんじゃないかなーーって思います。
肩こりも治っちゃいました
って方も、腰痛が軽くなりました
という話もよく聞きますし。
あとは、、、痩せたという方もたくさんいらっしゃいます。
逆に食べれるようになって太ったって方もいるとはおもいますけど・・・
サーフィン、クルージング、レース。ヨガやピラティスに、釣り。
どれにしてもきっちり漕ぎ方をマスター出来れば、楽しみながらも健康的に
なれちゃう素晴らしいスポーツだなって思うのです。
SUPは、、色々な楽しみ方もできますよね
ただ、数人でボードの上にのってみる！ってだけでも楽しいだろうし。
お子様と一緒にだったり、どんな方でも楽しめる
漕ぎ方を研究するも良し、大会にでる！
など、目標を見つけてみるとか。。海も湖も、川でも場所によってはできちゃうし。
もちろん安全にルールを守ってです
それぞれの楽しみ方を見つけて
生涯のスポーツにするのもいいですよね。
なので私は、もっと機能的な身体の動きを意識して。
効率的な漕ぎ方を目指し、怪我もしないし、疲れないし。
そーいう漕ぎ方を出来るようになりたいなと思うのです。
そうすれば、いつどんな時に漕いだって疲れないから、もっともっと長時間でも楽しめ
ちゃいますし、見た目もやっぱり変わってくるとおもますよ。
それに、、、、
なんてったて大自然の中でたのしめたら心も癒されます
スクールの半分はおしゃべりだったりする時も、、、
まだ経験してない方も、たまには海にでも癒されにいってみようかな～って方も。
ぜひぜひ、お待ちしております
しの