こんばんわ
スタッフしのです
今日のスクールは、逗子湾満喫1週！休む間もなく、漕いだり、ターンの練習したり、
最後はダッシューー！息切れですよ
だって、、今日の目標はしっかり漕いで「ウエスト」をつくること。笑
ウインドサーファーのなんと優雅なこと
メンバーNくんも、今日はどこの筋肉を意識しているのでしょう。。
ひたすら無言で漕いでおります
ちなみに今日はいろんな身体の発見がありました。どうやったらバランスをとってういるのか
とれるのか。
片足漕ぎは、、、Oさん～♪
すごい！さすが！片足で濃いでる？？
ように見えるかな？笑
今日は逗子の中学でしょうか、。。遠泳をしてました、、海から元気な掛け声が
きこえてきてました。
ってことで。私たちも少しおよいでみることに
あんだけ漕いで暑かったので少しクールダウン。泳ぐもの大切！
泳ぐのってほんと体力いりますよね。
全身運動ですからね。
そして、、、、、、バランスをとって立ってみようと
2人で乗ってみることに。
あーーーあ。。。とっても難しかったです。仲良く海に落ちただけでした。
そして、、、
いっぱい動いたあとはお腹がすきますね
夏と言えば！！ここ『富士食堂』♪
今日はみんなでカツカレーー！ボリュウムも栄養も満点
ちゃんとたんぱく質もとらないとね
お腹一杯になったら
やっぱり、また漕ぐ！SUPで健康に
しのでした