スタッフしのです
昨日は真冬の寒さでしたね
みなさま体調は大丈夫ですか？？？？？
SUPメンバーは今日も元気に海に出ましたよ
ということで、、、、まずはスクール後のHちゃん。
横姿勢～。理想の立ち方になってますよね！！！
SUPは楽しみながら姿勢もよくなっちゃうんです
間違いなしです。
姿勢わるいと、、老けて見えるし。呼吸浅くなるし、、、
身体がどんどん歪んできちゃいます。。。
下向いてばっかりでつまんないし、、、、
だったらSUPで姿勢改善はどうでしょうか？
何もしないで浮かんでたら、、、どんどん流されちゃうよ！！！
ということで、頑張って漕ぎます
ぜんぜん進まないよーー
がんばって川に行ったのはいいですが、、、
ほんとに進まない
今日は漕ぎ方について考える課題もあったので。。
なんだかみんな無言で漕いでいる。。。
だって全然すすまないんですもの～！！
呼吸はしてくださいね！
あーーーー戻ってきたときには皆さんお疲れの図
頑張りましたね。私たち
お疲れだけど。、、。。けどそれって心地よいつかれじゃないですか？？？？
SUPはとっても身体のバランスをとって動かなければなりません。
自然に、はじめは意識もしてるかもしれないけど
漕ぎ続けてきたら身体も覚えてきて、、
SUPは自然に身体のバランスをとって漕いでいるはずです。
しかも、、、、本日のメンバーさんのお二人は、。。。
そんな身体の使い方のプロですから！！！！
ほーーーーら。正座もめちゃ姿勢いいでしょ～
こうなってくれば、身体は軽くなっているはず。
スクール終了時間になっちゃったけど、。。。。。。
漕ぐのが楽しいな～って！！！
今日も楽しかったな～
ってみなさま言ってくれてました。私もです～。
さむくならなかったらいいな、、、、、、
さて
本日は。。□19:30～
□「Cofe」スタジオ ピラティス
の日です。本日も満員御礼ありがとございます。
海の上じゃないですよ、、ちゃんと動かない床ですから
次は土曜の17：00～になります。
ご予約おまちしております♪
しのでした