こんにちわ。
スタッフしのです
風が弱い予報だったのに、湾口ではウインドサーフィンはプレーニングコンディション。
さて、、、どうしましょう
まずは、、、体幹を意識しましょう
みんなで三転倒立
しのつかも成功
今日来てくれたメンバーさんは理学療法士のお二人。
朝仕事前に必ず三転倒立をして体幹を意識してからお仕事に臨むそうです。
では、、しっかり漕ぎましょう～
オフショアだったので行きは楽ちんですがうねりがあるので大変でした
近くの浜に上陸。
富士山もきれいだし～空気が冷たいけど、すっきりして気持ちいい
みんなで肩甲骨を意識しながら深呼吸しました
あーーーほんとに気持ちいい～♪
で、、、ちょっと休憩。
ジュースで乾杯
エネルギーチャージもできたので。。。。
ターンの練習しましょう！
お上手～ 
こちらは。・・
なんか。。。はい！！ファイトです
ひたすらターンをする３人。
ターンの先生は今日は、まちゃこさん！！
からの、、、、ボードに乗って三転倒立
さすが、、、メンバーNくん。素晴らしい！
とってもストイックな、、、Hちゃんも！！
たまには落ちますが。。。
このとおり～
結局私はできませんでした。。。
練習が足りません。。
次はヨガのポーズ！！！ヘッドスタンドやるぞ～！
しのでした