にしても、暑かった
スタンドアップパドルを使って
漕ぐ前の準備として、また、普段の生活をもっと楽しくする為に
『スタンドアップパドルの上でピラティス』
してみませんか？
今週末は9人のお客様とピラティスしました！
アンカーを使って、ボードを固定して
準備は管理です。
多少のうねりがあったので、ボードの上でさらにバランスをとりながらは
大変だったとおもいますが、みなさん、楽しんで身体をうごかしていました！！
その後の、波乗りが今までよりちょっと上手く出来た
といってもらえました
波の上での動きは、地面よりもっと体幹を意識しないといけませんね！
お疲れ様でした
