こどもの頃から頑固な便秘症だった私。
1週間出ないことは、珍しくなく、3日に一回出ればいい方。
結局は、便秘薬に頼るしかなく、ずっときていました。
ところが、あるものを飲むようになってからとたんに健康的なスッキリが続くようになっています！
しかも、ほぼタダ同然のもので！
今まで、いろいろ便秘解消のために試してかなました。
ヨーグルト、プルーン、朝起きたら冷たい水水をコップ一杯飲む、便秘解消体操(ブリッジのような格好)、ハーブティー、ごぼう茶…などなど。
これらでは効果があったとしても、スッキリが毎日続くことはなく、諦めていました。どちらかというと、上に挙げたものは、どれも好きなものなので、便秘のためでなくとも摂取していたのですが、効果はなし。便も固くて排便時に血が出ることもありました。
今回、解消することになったのは、夫がはじめた健康法を真似たことから。
夫は、便秘解消のためではなく、たまたま立ち読みした若さを保つ食べ方が書いてあった本に影響されて実践しようと思ったらしいのですが、それというのは…
白湯です。
朝、起きたら白湯をコップ一杯飲むのです。
白湯を飲むことで、体内に溜まっていたものを浄化する作用があるというのです。
あまり、期待することはなかったのですが、ちょっと試しに飲んでみようかと思ったら、その日の午前中には、健康的な緩やかな便意が…！そして、スルリ！
冷たい水は、以前にも飲んでいたのですが、効果なかったのに、温かい水を飲んだらこをなに効果があるなんて！
日中にまた白湯を飲んだら、一日に二回、排便できたこともありました。
この喜び、ほかの悩める便秘症の方にも伝えたいと思い、こちらに書いてみました。
ぜひ、ものは試しに飲んでみてください。
ほぼタダ同然のものですので、試しやすいですしね。
私もまずは、継続していこうと、思っています^ ^
1週間出ないことは、珍しくなく、3日に一回出ればいい方。
結局は、便秘薬に頼るしかなく、ずっときていました。
ところが、あるものを飲むようになってからとたんに健康的なスッキリが続くようになっています！
しかも、ほぼタダ同然のもので！
今まで、いろいろ便秘解消のために試してかなました。
ヨーグルト、プルーン、朝起きたら冷たい水水をコップ一杯飲む、便秘解消体操(ブリッジのような格好)、ハーブティー、ごぼう茶…などなど。
これらでは効果があったとしても、スッキリが毎日続くことはなく、諦めていました。どちらかというと、上に挙げたものは、どれも好きなものなので、便秘のためでなくとも摂取していたのですが、効果はなし。便も固くて排便時に血が出ることもありました。
今回、解消することになったのは、夫がはじめた健康法を真似たことから。
夫は、便秘解消のためではなく、たまたま立ち読みした若さを保つ食べ方が書いてあった本に影響されて実践しようと思ったらしいのですが、それというのは…
白湯です。
朝、起きたら白湯をコップ一杯飲むのです。
白湯を飲むことで、体内に溜まっていたものを浄化する作用があるというのです。
あまり、期待することはなかったのですが、ちょっと試しに飲んでみようかと思ったら、その日の午前中には、健康的な緩やかな便意が…！そして、スルリ！
冷たい水は、以前にも飲んでいたのですが、効果なかったのに、温かい水を飲んだらこをなに効果があるなんて！
日中にまた白湯を飲んだら、一日に二回、排便できたこともありました。
この喜び、ほかの悩める便秘症の方にも伝えたいと思い、こちらに書いてみました。
ぜひ、ものは試しに飲んでみてください。
ほぼタダ同然のものですので、試しやすいですしね。
私もまずは、継続していこうと、思っています^ ^