頑固便秘が解消中！

こどもの頃から頑固な便秘症だった私。
1週間出ないことは、珍しくなく、3日に一回出ればいい方。
結局は、便秘薬に頼るしかなく、ずっときていました。

ところが、あるものを飲むようになってからとたんに健康的なスッキリが続くようになっています！
しかも、ほぼタダ同然のもので！

今まで、いろいろ便秘解消のために試してかなました。
ヨーグルト、プルーン、朝起きたら冷たい水水をコップ一杯飲む、便秘解消体操(ブリッジのような格好)、ハーブティー、ごぼう茶…などなど。
これらでは効果があったとしても、スッキリが毎日続くことはなく、諦めていました。どちらかというと、上に挙げたものは、どれも好きなものなので、便秘のためでなくとも摂取していたのですが、効果はなし。便も固くて排便時に血が出ることもありました。

今回、解消することになったのは、夫がはじめた健康法を真似たことから。
夫は、便秘解消のためではなく、たまたま立ち読みした若さを保つ食べ方が書いてあった本に影響されて実践しようと思ったらしいのですが、それというのは…

白湯です。

朝、起きたら白湯をコップ一杯飲むのです。
白湯を飲むことで、体内に溜まっていたものを浄化する作用があるというのです。
あまり、期待することはなかったのですが、ちょっと試しに飲んでみようかと思ったら、その日の午前中には、健康的な緩やかな便意が…！そして、スルリ！

冷たい水は、以前にも飲んでいたのですが、効果なかったのに、温かい水を飲んだらこをなに効果があるなんて！

日中にまた白湯を飲んだら、一日に二回、排便できたこともありました。

この喜び、ほかの悩める便秘症の方にも伝えたいと思い、こちらに書いてみました。
ぜひ、ものは試しに飲んでみてください。

ほぼタダ同然のものですので、試しやすいですしね。
私もまずは、継続していこうと、思っています^ ^

声をたてて笑う！

今日、初めて声をたてて笑った！

お風呂にいれる際、私の母に手伝ってもらっていたが、私が先に風呂に入っているうちに、娘は号泣。私が娘を入浴させ、先に母に着替えをさせるために預ける度に号泣！もう、けたたましい泣き声で叫ぶ。
その泣きの時なんて、息が止まって大口をあけて、キリキリキリ…と、泣きのゼンマイを巻くかのようにして、次の瞬間に大号泣。

私が見ているときには、そこまで泣き叫ぶことはあまりないのにと、手伝ってもらいながらも、心の中で毒づく。

そこで、母がいないときに私が1人でやってみた。私が先に洗い場で髪や体を洗い、その間浴室の扉を半分あけて、脱衣所に娘を寝かせて互いに見えるようしにしておく。
すると、わたしの様子を見たりしながら軽くぱたばたするもののおとなしく待っていてくれる。母に預けていたら、5分ともたずにぐずりだすのに！

そして、風呂からあがってもニコニコ。あがったとたんに泣き出す毎日が信じられないくらいに！

そして、今日は新たな成長もこのあと見られた。
体をタオルでふいてあげているときに、彼女が
「 カクゥー」というような、声をあげて笑顔だったので、顔を近づけながら真似をすると、声をたてて笑ったのだ！それも、2度も

その後、風呂上がりも同じように
「カクゥー」と笑顔にしている時に真似ると、また笑う！！

同じ笑も、声が付くとまた違う！！

結論。
娘は風呂が嫌いなわけではなく、母でありキーパーソンである私と離れるのが不安で泣いているのだろう。
まだまだ二ヶ月だからそのような思いは生まれてないのでは？と、考えていたが違うようだ。

既に、祖父母が抱いていても私が抱くとピタリと泣き止むことも増えてきた。まぁ、これは抱き方の違いもあるが…

とはいえ、母を求めることも、声をたてて笑うことも、成長である。
嬉しい限りだ

iPhoneからの投稿

キーパーソン

母がダンスパーティーなるものに行っているため、ましろを1人で入浴させる。
いつも風呂上がりに号泣。しかも最近は風呂の途中でもぐずり出すように…

そこで、ずっとお互いの姿が見えるように私が先に入浴するときにも扉を開けておくようにした。
すると、機嫌がもち、風呂上がりもちょこっと怪しいことはあったものの笑顔も見られるなか、ドライヤーまでいけた。

やはり、私が母として、キーパーソンとして認識しているのだろう。

そして、風呂上がり後には父が代わりに抱いてくれたけれど、息の止まるほどの大大号泣？
けれど、わたしが抱くとピタリととまる。
本当にさいきん私への依存が強くなっている。嬉しい！！反面、他の人とも関わりを大切にしていたいので心配にも感じる。

でも、意思がはっきりしてきたサイン。成長を感じるエピソードだ。




iPhoneからの投稿