ブートキャンプ

今週火曜日に、日ごろ仕事でお世話になっているK氏とM氏と一緒に
ブートキャンプをしてきました！
前回が5月だったので、実に４カ月ぶり

まずはフットワーク＆体幹トレーニングから
終わるとこんな状態でした↓



次は、フリーウェイトスペースに行き、筋肉トレーニング




最後は３分のミット打ちを３ラウンド。





トータル２時間半のトレーニングにでした！
お二人ともかなりいい体になってきましたね

クルーザーパーティー

昨日は隅田川や東京湾を周遊するクルーザーパーティーに行ってきました

東京に来て8年になりますが、東京湾に出るのは初めてで
東京湾から見るライトアップされた東京の景色はとてもきれかったです



奥さんと記念の一枚



今朝撮れたうちのワンちゃんたち写真があまりにかわいかったので
載せしゃいます

夏休み

久しぶりの更新です！

お知らせがかなり遅くなりました。
8/7発売のVERYに私たちが載っているので
どこかで↓の雑誌を見かけたときはみてくださいませ。

雑誌の後半部分にある「家族のことば」というところに
載ってます！！




さて、皆さんは夏休みどのように過ごしましたか？
私たちは1週間程、韓国の済州島に行ってきました

宿泊先はロッテホテル。
大きなプールに免税店、カジノ、フィットネス等々も併設されてホテル内だけでも十分楽しめるホテルでした。




朝は奥さんと散歩やランニング。





昼間は車をチャーターしていろいろな自然の名所をめぐってきました。

龍頭岩、あまり大したことないのに足の踏み場がないくらい人がいました。


溶岩洞窟、洞窟に入ると気温が10度くらいしかなく少し肌寒かったです。



世界遺産に指定された漢拏山



テディベア博物館



そして、韓国と言えば焼肉ですよね。
済州島は黒豚や韓牛が有名でどちらもたらふく食べてきました


夜は韓国初のノンバーバルパフォーマンス「NANTA」を見にいきました。
偶然にも、私と奥さんがステージに上がるように言われて二人とも大興奮







そして深夜はもちろんカジノです！
私はひたすらブラックジャック！

一時軍資金が4倍になったんですが
最終的には負けてしましました。。。