ブートキャンプ2013秋

先週木曜日に会社の同僚や証券会社の方々４名でブートキャンプに行ってきました。
今回初参加の方がいたんですが、その方は空手やレスリングをやっていたということでポテンシャルにかなり期待

最初に体幹トレーニング５分、フットワーク５分をしたんですが、この時点でこんな感じです↓

続いて、筋肉トレーニング。
大きい筋肉から順に限界まで追い込み、最後の方は全員痙攣して立っているのもやっとな感じでした。

最後、スタジオでミット打ち。
３分のミット打ちを２ラウンド行いました。今日、初参加の空手経験者の方はとてもいい蹴りでした

さて、翌日皆さんの体の状況を聞くと生活にかなり支障をきたしているようでした。例えば、歩くのが辛かったり、キーボードやマウスを操作するのが辛かったり、髪の毛を洗うのが辛かったりなどなど。

しかし、このトレーニングをできれば週２回で継続してやってください！
筋肉がつき、かなり引き締まった体になるだけでなく、太りにくい体になります。

自分一人で限界を超えるのはとても難しいです。なので、限界を超えたくなったらいつでも私を呼んでください。みんなでまた、ブートキャンプをやりましょう！！

夏休み2013

今年の夏休みは奥さんと相談した結果、タイのクラビに決まりました。

クラビと言えば、腹をかかえて笑った「ハングオーバーシリーズ」の
パートⅡの撮影で使われて場所。

しかも、今回滞在したホテルはたまたま、その撮影で使われたホテルだったんです！

闘うファンドマネージャー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　K-1 MAXへの道

クラビは日本から約8時間（東京ーバンコク：6時間半、バンコクークラビ：1時間半）のところにあります。クラビ空港からタクシーで走ること40分。

「プーレイベイ、リッツカールトンリザーブ」に到着。
エントランスに入ってビックリ、水の上に石畳が

ハングオーバー２の結婚式の場面で使わたれたセットで記念撮影↓

ホテルにはESPAが入っていて、日本の価格の3分の1程度でエステが受けれるんです！エステを受けると初めの10分くらいで爆睡してしまうのでいつももったいなぁと思っちゃうんですが。。。

↓はエステを受けるまえに入ったジャグジーです。

そして、クラビと言えばやっぱりビーチ

船で色々な島をホッピングしてシュノーケリングを楽しみました。

あのレオナルドディカプリオ主演の「ザ・ビーチ」の撮影で使われたピピ島にも行ったんですが、そこですごい体をしたカップルに遭遇！

奥さんが比較のため写真↓を撮ったんですが、その写真を見て一言「あんたトレーニングしてるみたいやけど、全然やなぁ～」。。。すみません、いくら頑張ってもこれには勝てませんわ＞＜