今日は低気圧で調子が悪いです。
でも笑顔を作ってなんとかご飯を作って
食べたら元気が出ました。
お昼から食べたいと思っていた
オムライスにしました。
旦那は冷凍の餃子を食べるそうです。
一人前しかなかったので私はオムライス。
旦那は私のオムライスができたあとに
餃子を作り始めると言っていたのに
寝てしまいました。
放置してます。
今日は旦那が休みなのに何もしなかったので
少し罪悪感がありました。
低気圧で頭も重いしイライラしてくるし。
だけどゆっくり家で
休んだと思えばいいですよね。
明日も休みなので明日は出掛けます。
最近引きこもり気味です。
旦那が休みの週1、2回しか外に出ません。
前は一人で歩いて買い物に行ったりもしましたが
歩くのはいいのですが
重いものを持つのは抵抗がありますし
すぐ疲れるので行くのをやめました。
そしたら最近は外に出るのが
前よりもっと億劫になりました。
ごみ捨てですら
外に出たくないと思ってしまいます。
今日一日中家にいて
やっぱりそんなんじゃ駄目だと思いました。
罪悪感でもつらくなるし
何もしてないのも疲れるし
とにかく散歩でいいから
外に出なきゃと思いました。
昔の不登校のときの引きこもりのときのようで
なんだかつらくなったんです。
人と接するのが余計にできなくなるし
人前に出ることの自信が
もっとなくなってしまうと思いました。
昔は一歩外に出るだけでも
ものすごくこわかったです。
そういう風になりかけてるような気がして。
最初は5分くらいでもいいので
とにかく近所を歩いてみたいと思います。
5分でもいいと思うくらい
外に出たくないんです。
いつからかはわかりません。
気付いたらごみ捨てすら嫌になってました。
旦那がいたら大丈夫なのかな？
一人だとこわいのかもしれません。