今日はだるくてお弁当作りを休みました。
本当にだるい毎日です。
それが妊娠中だからなのか
精神的なものなのか
天気が悪いせいなのかわかりません。
確か一週間前か二週間前くらいから
夜ご飯は手抜きになっているので
きっとそのころから
何かしら悪かったと思うんですが
そんなこと全く気づきませんでした。
そういえば自分のお昼ご飯も
何もしたくない(できない)からと
カップラーメンを買い込んだりしていました。
出掛ければ元気だし外食は楽しかったけど
だるいしんどいと自覚し始めたのは
その次の日からです。
でもよく考えたらその前から
しんどかったんですよねきっと。
出掛けてテンションが上がって落ちたから
やっと自覚できた感じでしょうか。
ちょっと自覚するのが遅かったです。
こういうときは早く休まなきゃいけないのに。
全然わからなかった。
うつっぽいときって自覚しにくくて
でも一度なったことあるから
それなりにわかってると思ってたんですけど
ここ三日くらい
スマホも手に付かずテレビも観なくなり
という状況だったのにわかりませんでした。
何となく精神的なものではないと思ってました。
(実際わかりませんけど)
原因はわからないけど
しんどいと自覚してちゃんと休めば
大丈夫だと思うので
ゆっくり過ごしたいと思います。