おはようございます！
メッセージやコメント
いただいたのに
返信できなくて申し訳ないです。
今回のうつ期も
月曜から木曜まで
授業を休んで
今日は来ることができました。
ブログを書いていると
前はいつ気分が落ちたのか
どういう事を思っていたのか
というのがわかるので
いいですよね。
よく考えてみると
5ヶ月から7ヶ月に一度
落ちていることがわかりました。
活動の限界がそのへん
なのかもしれません。
特に今回と前回は
前日に検定があるという状況が
全く同じで
世間から見ると
勉強なんてそんなにしてないし
努力も少しなんですが
私にしては
頑張りすぎたんでしょうね。
そんなにたくさん
頑張っていたつもりは
なかったんですけどね。
前回から
うつうつしてきたなと感じたら
すぐに学校を休むようにしました。
それまでは
頑張らなくちゃと
無理して行っていたのですが
1ヶ月、2ヶ月くらい
引きずってしまって
春休みのときは良かったけど
学校があるときは最悪でした。
だから
前回も今回も
すぐ休みました。
特に今回は
ちょっと心の不調を疑うと
すぐに休みました。
ちょっと体調が良くなっても
昨日は念のために休んだし
それが良かったのかもしれません。
学生だからできることですが
すぐに休んだおかげで
1週間も経たずに
回復できています。
たまたまかもしれませんけどね(笑)
5ヶ月から7ヶ月に一度
ということは
次に落ち込むのは
最低でも5ヶ月後かなと
予想はできますね。
また何か対策できるかもだし。
落ち込んでも乗り越えられれば
それで良いかな～と
最近思います。
ということで
少し回復しましたので
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ありがとうございました！