今日は１０日ぶりに
彼氏が来てくれるので
朝から部屋の掃除や洗濯
少し疲れました
特に掃除機は
重いしうるさいし
ホコリ舞うし
あまり好きではないですね
最近は
暑くなってきて
少しだけ調子を崩している日が
続いています
体が重いけど
学校に行けないほどではないし
死にたいとか思うわけでもないし
だから
がんばらなくちゃいけないけど
その微妙な感じが
余計にしんどいです
情緒不安定で夜中
急に泣き出したりするくらいで
なんとかやってます
最近
交感神経と副交感神経に
ハマっていて
というのも
私昔から急に眠くなることが多くて
授業中寝てしまうことも当たり前
ただ眠くなるのならいいんだけど
頭痛と吐き気を伴う時が
わりとあるので
それをどうにかできないものかと
調べてたんです
人間の体って不思議で
交感神経が優位の時と
副交感神経が優位の時が
交互にやってくるのですが
交感神経が優位の時というのは
簡単に言うと
日中活動的になっている時で
副交感神経が優位になると
眠くなったり
リラックスしている状態
なんだそうです
だから
眠くなるのは
リラックスしている
ということで
人間だから仕方ないか
と割り切っちゃいました
昼に眠くなるのは
食後ですが
ご飯を食べているときは
交感神経が働いていて
食べ終わった後に消化し始めると
副交感神経が
働いてくるみたいです
そのせいですね
あとは
昼に眠くなるのは単純に
体内時計が狂っているから
ですよね
朝起きて
日光に当たると
副交感神経から交感神経に
切り替えて
シャキッとできるそうな
日光との関係といえば
夕方に眠くなるのは
太陽が沈んでいくから
らしいですよ
体の不思議がわかっただけで
イマイチ対処法とか
わからないんですけどね
だけど
そっかぁ
それなら仕方ないか
と思えます
私も人間だもの。
って感じですね～
今日はなんか
ふと思ったことを
書いてみました
それではそろそろ
また