落下腸というのを
ご存知でしょうか
私はついさっきまで
知りませんでした
どうやらテレビ番組で
紹介されていたらしいのですが
便秘の方には
落下腸が原因の人も
いるみたいです
私は普通に一週間
出ないくらいの便秘なのですが
自分でも便意が襲ってこないと
出す気もないのですが
なんせ記憶がないくらい
小さな頃からなので
慣れてしまっていて
だけどたまに
明日旅行だから
絶対出したい
友達・彼氏と遊ぶから
今日中には必ず
というような時があります
そんな時にはネットで
ストレッチ法なんかを調べて
実践するようにしています
今回も
ネットで検索中に
見つけました
原因は落下腸
の文字を
自己チェックをしてみると
見事に全て当てはまります
下っ腹ポッコリです
効くとか効かないとか以前に
まず驚いたのは
下っ腹を下から胃の方へ
ぐぐぐっと押し上げること
私がどうしても出したいときには
のの字を書いたり
上から下へ
押していたからです
だって普通に
上から下のほうが
出そうじゃないですか
だけど
落下腸の名の通り
落下した腸をもとに戻すために
下から上へ押し上げる
本当に効くのかなぁと
早速やってみたところ
何やらお腹が
ゴロゴロ動き出した
これはすごい
とりあえず
何日かは続けてみよう
結果が出たら書くかも
いや
忘れてたら書きませんが
それでは～