ツイッターやブログで
投稿されていましたね
５月２４日に
虹の写真
北陸あたりで
見られたようです
私も石川県在住ですが
気づいたのが夜だったもので
見ることができませんでした
残念
友達や先輩
同級生など
多くの方が
虹の写真を
アップしていましたよ
ツイッターがなんだか
ざわついていました
見たかったなぁ
昨日は家で
部屋の掃除
整理整頓を行いました
放っておくと
荒れ放題になってしまうので
昔のプリントを整理して
捨てたりとか
棚のホコリを
拭き取ったりとか
掃除機かけたりとか
ずいぶん綺麗に
なりました
食器洗いもしたし
料理もしたし
洗濯もしたし
私にしては
活発に活動して
わりと立ちっぱなし
夕方頃まで
そんなことを
せっせとしていたので
足がだるく
なってしまいました
家事をしているだけで
だるくなるなんて
情けない
筋肉鍛えなきゃなぁ
夜だるくて
すぐ寝れないほどでした
昨日の夜
別にお腹が空かなかったので
ご飯を抜きました
素人が断食をするのは
危険なのかもしれませんが
水分に気をつけながら
今日はプチ断食を
行いたいと思います
と言っても
食べると思いますよ
極力少なく
健康的にできたらいいな
という話です
炭水化物は
取らなきゃフラフラに
なることもあるし
カルシウム取らなきゃ
イライラしてくるだろうし
勉強もしなきゃ
いけないので
お腹が空いたら容赦なく
食べるつもりです
それって断食か
話は少し変わりまして
私はお腹にガスが溜まって
お腹が張って
痛くなりやすいんです
そこで
最近ガス抜きの
ストレッチをしています
それをしたからといって
うまくガス抜きができるかは
イマイチなのですが
それでも気持いいので
朝や寝る前に行っています
ストレッチ
私が行っているのは
うつぶせストレッチです
これを始めてから
太ももとウエストが
細くなった
気がしていました
でも体重は変わらないし
気のせいかななんて
思っていて
今日思い切って
ウエストのサイズを
測ってみたんです
そしたら
なんと
５センチ
細くなってたんですよ
びっくりしました
いつもは
ダイエットしても
お腹とおしり太ももは
痩せにくかったのに
５センチも
細くなってたんです
おしりと太ももは
そもそも元のサイズが
わからないのですが
見た感じ
細くなった気がします
思わぬしあわせで
ハッピーです
ではでは
話がコロコロ
変わってしまいましたが
そんな昨日今日
でした
おしまい
