皆さんはしっかり
睡眠とれていますか
私は
一日中眠くて
困っていますよ
この間ブログに
夜早く寝ちゃって
起きたら朝だと思ったけど
実際は夜だった
っていう話を
書いたと思うんですけど
そして
朝の感覚が
なかなか抜けなくて
変な感じだったと
そんなことがあってからというもの
私の睡眠の感覚が
なんだかおかしくなっています
どうおかしいのか
と聞かれてもうまく
答えることができないのですが
朝でも
昼寝をした後でも
起きた時の感覚が
確実に前とは
違います
そして
前までは
眠くても
夜８時とかに
昼寝はしなかったと思うのですが
どうしても
寝てしまうようになりました
昼寝のことに関しては
それほど気になってはいませんが
やっぱり
起きた直後の感覚が
今までと明らか違うので
気になります
寝てるはずなのに
寝てないような感覚なのか
今までよりも
ぐっすり寝られてるのか
それすらも
私には判別がつかないのですが
何か夢を見ている感じがあるので
ぐっすり寝れてないのかも
しれませんね
はやく治ってほしいです
すごく
勢い良く目が覚めて
なんだかだるいんですよ
勢い良く目が覚める
というのは
いい気もしますが
なんていうか
脳が一瞬にして目覚める感じで
すごくつらいです
昼寝のしすぎもあるかもなので
改善できるように
頑張ってみます
そういえば
こんなことを書いていると
保育園の昼寝を思い出します
私はずっと知らなかったのですが
広汎性発達障害である場合
お昼寝の時間から起きると
かかっている音楽で
急かされているような感じがある
と先生が言っていた
とお母さんから
聞いたことがありました
私はまさにその通りの
保育園時代を過ごしたので
かなり驚きました
お昼寝から起きるときは
クラシックか何かの
音楽が流れていたと思います
毎日毎日
急かされているような気がして
勢い良く起きて
勢い良く布団をたたんで
走って持って行っていた
記憶があります
保育園の時の記憶なんて
覚えていても
なんとなくのものが多いのですが
お昼寝は
毎日の事だったので
しっかり記憶に
刻まれています
ふと思ったのですが
その時の感覚に似ているような気がして
少し怖いです
真相はわかりません
自己分析です
それでは
そろそろ夜ご飯作ります
またあとで