ダイエット開始♪

筋肉ついてきてるが、そのうえに付いた脂肪はなかなか落ちない(^o^;)

やはり、ダイエットが必要と感じ、昨日からダイエットもはじめました(^o^)v


ビールは糖質０で(笑)


沖縄まであと２５日(･∀･)
がんばるぞい♪

ダイエットサプリも導入♪


さて、土日の運動は


子どもたちとサッカー３０分

ウォーキング３０分

腕立て伏せ１０×５０

腹筋１０×６０

背筋５×５

素振り１００

エア縄跳び１００

などなど(^^;


今日は恒例の打ちっぱなしへいきます(^o^)v

ジロウとサブロウ♪

我が家のジロウ（くわがた）とサブロウ（かぶと）です(o^o^o)


キーヤンとこのいちろうに対抗して名前つけました♪

なんだかかわいい(*^o^*)

ポンの誕生パーティー♪

本日は少し早いですが、ポンの誕生パーティーをしました(*^o^*)


じいじとばあば、ばあたんと、ポンのいとこの３人の子どもたちがきてくれました。


ポンは朝から楽しみすぎて、パーティーの用意と片付けの邪魔をして怒られてます(笑)


せっかく誕生パーティーなのに(o^_^o)


しかし、美味しいご飯にケーキに大満足の様子です♪

誕生日プレゼントはリクエストどおりのクワガタの動くプラモデル。

妻と結婚式以来の共同作業で製作にかかりました(^o^;)

喜んで遊んでます♪

よかったよかった(*^o^*)