ダイエット始めよう

なんか体調悪いから

ダイエット始めよう。

今日は

83.6

朝ごはん

鉄分飲むヨーグルト

昼

日清焼きそば

間食

クリームサンド

夜

ビーフカレー

ハムサラダ

メロン

運動

なし

ご飯を玄米に変えて

運動も毎日少しずつでもいいからして

カロリミット飲んで

いろいろ意識していこう

酵素もいいのかなー