┣マイストーリー|50代からの健康美を育む!更年期が“ごはん”で整う、病院じゃ教えてくれない体の整え方!家庭薬膳アドバイザー/古山えつこ
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50代からの健康美を育む!更年期が“ごはん”で整う、病院じゃ教えてくれない体の整え方!家庭薬膳アドバイザー/古山えつこ
栄養士歴20年!自身の更年期に悩んだ経験から体質診断と家庭薬膳を学び、薬に頼らず「食べて整える」更年期ケアを提案!月500人以上がレシピを実践中!
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わたしの家庭薬膳ストーリー⑩わたしの人生、今がいちばん好き!薬に頼らず生きる選択
わたしの家庭薬膳ストーリー⑨「いじった?」と笑うママ友。変わったのは顔よりも心だった
わたしの家庭薬膳ストーリー⑧「ありがとう」の言葉がしみた夜。夫と交わしたあたたかな会話
わたしの家庭薬膳ストーリー⑦小さな変化が起こり始めた。娘の一言が教えてくれたこと
わたしの家庭薬膳ストーリー⑥変わりたい!そう思った日の決断「家庭薬膳を学ぼう」
わたしの家庭薬膳ストーリー⑤「またか」の一言が心を閉ざした日。わたしの叫びは誰にも届かない
わたしの家庭薬膳ストーリー④娘の「ママ楽しみ!」が嬉しかった。でも叶えられなかった約束
わたしの家庭薬膳ストーリー③鏡の中の自分に驚いた日。父の言葉が刺さった瞬間
わたしの家庭薬膳ストーリー②「年齢のせい」じゃ納得できない!孤独な戦いの始まり
わたしの家庭薬膳ストーリー①朝がつらい、誰にも言えない更年期のはじまり
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