「最近イライラが止まらない...」
「なんだか気分が不安定で
落ち着かない」
「更年期だから仕方ないのかな…」
更年期症状だからこそ、
簡単な対策が欲しい！！
それは、
豆腐にプラスワンするだけで、
心も体もラクになる！
豆腐は更年期の女性に
嬉しい大豆イソフラボン
を含み、ホルモンバランスを
サポート。
ただし、
単品よりも発酵食品や
ミネラルをプラスすると
さらに効果的。
例えば…..
☝️ キムチ＋豆腐→
腸内環境を整え、
心の安定につながる
☝️ ごま+豆腐→
抗酸化作用でイライラ軽減
☝️ きな粉＋はちみつ＋豆腐→
大豆イソフラボン＋
腸活で気分スッキリ
💡体験してくれた方から感想
「キムチ豆腐を食べ続けたら、
気分が落ち着いた」
「寝る前にきな粉豆腐を食べたら、
リラックスできた」
など…嬉しいですね◎
🟢裏レシピ提案🟢
💎✨気分が落ち込む日は
発酵食品をプラス
💎✨寝る前は甘みのある
豆腐デザートでリラックス