やっぱり甘いものは
やめられない！
自然な甘みで、おいしく
ヘルシーな砂糖ってある？
白砂糖をやめて、
ミネラル豊富な茶色の
砂糖を選ぼう！
白砂糖は精製されすぎて
栄養がほぼゼロ...
一方、黒糖やてんさい糖、
ココナッツシュガーなら、
ミネラルも含まれていて
体にやさしい。
血糖値の急上昇も抑え
やすいから、
更年期の不調にもGOOD✨
私は、スイーツが大好き♡
でも白砂糖を使ってないの。
茶色の砂糖使っているの。
それだけで気分が良く
肌の調子もよくなった気がする。
満足感もばっちり👌
🧁お菓子作り
→ココナッツシュガーで
ナチュラルスイーツ
🥤ドリンク
→はちみつや黒糖で
ほんのり甘い
ヘルシーココア
🥘料理
→てんさい糖でまろやかな
煮物を作るのもおすすめ！
「食事が薬」今日からできる❗️
小さな選択で体が変わるよ。
あなたはどんな甘味料を使ってる？
ぜひコメントで教えてね💬