最近、寒暖差ない？
ちょっと寒い…
毎日続けられる
簡単な薬膳レシピ
ってないかな？
海老とニラの炒め物なら、
簡単で美味しくて、
冷え改善にもぴったり！
海老は薬膳的に
「腎」を補い、体を温める
食材。ニラも血行を促進し、
冷えを改善する効果が
期待できる。
だから、
この組み合わせは最強！
しかも、調理時間は
たったの10分。忙しい日
でもサッと作れるのが
嬉しいポイント！！
🥘海老とニラの味噌炒め🦐
・海老
・ニラ
・油
・味噌 大さじ1
・砂糖 大さじ1
・醤油 大さじ1
・酒 大さじ1
※ピリ辛にしたい場合は、豆板醤小さじ1/2
冷え性が気になって
いたけど、海老とニラ
の炒め物を食べるように
なってから、なんだか
体がポカポカする！
冷え性改善にぴったりの
海老とニラの炒め物。
簡単で美味しくて、
続けやすいから、
ぜひ試してみてね！